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エムダブルエス日高 南陽台デイトレセンターの日々

高崎市吉井町南陽台にある、運動ができてみんな笑顔のデイサービスです。
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職員トレーニング

こんにちは。吉トレです。
実は昨年の9月くらいから職員のトレーニングを実施しています。
詳しくはコチラ。

GM日記

僕を群馬に呼んでくださった恩師GMの日記です。
この日だけじゃなく、何回か後まで読んでみてください!
めちゃ面白いです^^

運動は何気に続いているのですが、生活と食習慣の改善が見られません。
体力は相当ついたようです。利用者様から、「集団体操の時に息が切れなくなった」
と言われてましたから(笑)


相変わらずジャージ上げ過ぎスタイルの芋洗坂ウェル^^

__7_convert_20120329083747.jpg



ちなみに南陽台のアイドルJ保さんも11月から一緒にトレーニングしています。
目的はわかりません(笑)
芋洗坂ウェルより厳しいトレーニングができてしまいます。

__6_convert_20120329083819.jpg



腕立て伏せもこんなにできるようになりました!

__8_convert_20120329083848.jpg


腹筋だってお手のもの♪

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とどめは久しぶりのグロ画像!!注意!!!






__2_convert_20120329083951.jpg



早く「やせたね」と言われる日が来るようにハッパかけたいと思います。

@吉トレ
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[ 2012/03/29 08:50 ] 夜の部 | TB(0) | CM(0)
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